Mia Lang27. Jan.3 Min. LesezeitVerletzungen im Pole Dance und welche Auswirkungen es auf mein Training hat - Mareike Schuhmacher Verletzungen im Pole Dance – Körperliche und mentale Herausforderung Verletzungen können im Sport jederzeit passieren. Eine kleine...
Mia Lang14. Dez. 20233 Min. Lesezeit5 Gründe, beim Pole Dance die Füße/Zehen zu strecken!Wir haben ein besonderes Angebot für dich - Lesen dafür weiter unten - Verpassen nicht diese besondere Chance! "Strecke deine Füße!” -...
Mia Lang10. Dez. 20234 Min. LesezeitBist du bereit für ein neues Pole Jahr? Setze deine Pole Dance Ziele!Viele Leute sagen, dass Neujahrsvorsätze nicht vorteilhaft sind. Doch meiner Meinung nach, wenn sie richtig angegangen und gesetzt...
Mia Lang8. Dez. 20231 Min. LesezeitPole Dance Tipps und Tricks Reihe – ShoulderMount Der Shoulder Mount ist ein beeindruckender Trick für Fortgeschrittene, den viele Schüler unbedingt meistern möchten. Allerdings fällt es...